Zo werkt het

Kennismaking

We starten altijd met een kort kennismakingsgesprek. Eén van de belangrijkste dingen in een traject is dat het klikt en dat je je fijn voelt. De kennismaking kan telefonisch zijn, digitaal of we kunnen kort afspreken. Ik leg uit wat ik doe en hoe ik werk, jij legt uit waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen.

Intake

Hierna doen we een meer ‘officieel’ intakegesprek. Je krijgt via mail een intakeformulier, vult dat thuis in en mailt me dat voorafgaand aan de intake terug. Samen kijken we naar de hulpvraag en de verwachtingen over en weer. Bij het intakegesprek zijn als het mogelijk is je beide ouders of verzorgers aanwezig. Het is fijn iedereen van het gezin te leren kennen en ik krijg op deze manier een completer beeld van wat jullie verwachten en waar jij of jullie tegenaan lopen. Na de intake laat je alles rustig even bezinken, en als je het ziet zitten samen verder te gaan, gaan we aan de slag.

Coachingstraject

Een coachtingstraject duurt meestal 5-7 sessies, soms wat meer en soms wat minder. De coaching is oplossingsgericht, wat je leert zelf je probleem om te buigen naar een meer gewenste situatie.

In het begin spreken we vaak wekelijks af, en hoe verder we komen des te groter de tussenpozen. Deze tussenpozen helpen om wat je leert in het echt te oefenen en te zien wat wel of niet voor je werkt.

Therapietraject

In het therapietraject verdiep je (ten opzichte van coaching) meer op sociale, emotionele en psychische aspecten. In de therapie gaat het onder meer over het verbeteren van onderlinge relaties, hoe je emoties beter kan begrijpen, beheersen en uiten, het gaat over het omgaan met trauma, angsten, stress en verlies. Een therapeutisch traject duurt meestal iets langer, 8-10 sessies, hoewel dit van persoon tot persoon kan verschillen. 

Bij elk coachings- en therapietraject maak ik na de intake een begeleidingsovereenkomst, waarin jouw moeilijkheid en doel staan die we in de intake hebben besproken, de voorgestelde aanpak en het verwachte aantal sessies. Halverwege is er een tussenevaluatie, waarin je vaststelt hoe ver je bent met het bereiken van jouw doel, wat er goed gaat en wat nog niet. Dit helpt je met focus te blijven kijken naar je einddoel.